Drodzy Rodzice, Kochane Dzieci!
Przed nami upragnione wakacje.
Ważne abyśmy spędzili je bezpiecznie i szczęśliwie.
Zachęcam do rozmowy z dziećmi na temat zasad bezpieczeństwa w czasie letniego wypoczynku,
Poniżej przesyłam krótki filmik dla dzieci oraz plansze edukacyjne.
https://www.youtube.com/watch?v=morpUmHPl4M
Niech te wakacje będą dla Was przede wszystkim zdrowe, spokojne, pełne luzu i odpoczynku!
Regenerujcie siły fizyczne, psychiczne i emocjonalne!
Pozdrawiam serdecznie i życzę udanych wakacji!
Aneta Kańtoch, psycholog
Drodzy Rodzice!
Angielska fundacja Partnership for Children (PFC) we współpracy z organizacjami partnerskimi na całym świecie zajmuje się promocją zdrowia psychicznego i rozwijaniem umiejętności życiowych dzieci. W związku z pandemią koronawirusa COVID - 19 w PFC opracowano i zamieszczono do bezpłatnego wykorzystania szereg materiałów służących budowaniu równowagi emocjonalnej i odporności psychicznej dzieci i ich rodzin. W załącznikach znajdą Państwo materiały dotyczące między innymi sposobów na polepszenie samopoczucia, relaksacji oraz odpoczynku. Zachęcam do skorzystania z opracowanych materiałów.
Dużo zdrowia i wewnętrznego spokoju życzę!
Aneta Kańtoch , psycholog
KOCHANE DZIECI, DRODZY RODZICE!
Pandemia koronawirusa przybiera na sile, zwłaszcza z naszym regionie! Jest co raz bliżej, może nawet dotyka nas bezpośrednio. Lęk i strach mieszają się z niepewnością i obawami o życie i zdrowie naszych bliskich. Trudno nam, a szczególnie dzieciom funkcjonować w tym natłoku informacji. Dlatego tak ważne jest abyśmy rozmawiali ze sobą jak najwięcej!
Oto kilka wskazówek jak rozmawiać z dzieckiem:
Przesyłam także propozycję książeczki, która w sposób prosty i przejrzysty, a przede wszystkim spokojny wyjaśnia dzieciom, czym są wirusy i jak się przed nimi ustrzec!
Myślę, że można ją wykorzystać do rozmowy z dzieckiem nie tylko o koronawirusie ale również o tym jak ważne jest dbanie o zdrowie!
Pozdrawiam Was serczenie i dużo zdrowia życzę!
Aneta Kańtoch, psycholog
Nie wszystkie dzieci reagują na stres w ten sam sposób. Ich reakcja często zależy od tego jak my dorośli postrzegamy obecną sytuację.
Kiedy rodzice i opiekunowie mówią o sytuacji spokojnie, mogą zapewnić swoim dzieciom najlepsze wsparcie.
Niektóre nietypowe zmiany, na które należy zwrócić uwagę u dzieci:
Rzeczy, które możesz zrobić, aby wesprzeć swoje dziecko:
Zaplanuj dziecku czas w domu
Źródło: pacjent.gov.pl/dzieckoikoronawirus
Drodzy Rodzice!
Przedłużająca się epidemia koronawirusa wywołuje w nas takie uczucia jak lęk, stres i niepewność.
Jeszcze silniej te emocje odczuwaja nasze dzieci.
Poniżej znajdziecie krótki wywiad na temat jak wspierać dzieci w obecnej sytuacji.
Zachęcam do lektury poniższego artykułu!
Dużo zdrowia i wewnętrznego spokoju życzę!
Aneta Kańtoch , psycholog
Drodzy Rodzice!
Przesyłam Wam propozycję kolejnej bajki o koronawirusie, która w cudowny sposób tłumaczy to co się wokół nas dzieje.
W związku z przedłużającą się kwarantanną autorka bajki napisała kolejną jej część.
Obie bajeczki znajdziecie w załączniku.
I część: ,,Bajka o złym królu wirusie i dobrej kwarantannie".
II część: ,,Dlaczego kwarantanna ma dziury w czasie".
Pozdrawiam serdecznie i dużo zdrowia życzę!
Aneta Kańtoch, psycholog
Drodzy Rodzice!
Z dnia na dzień sytuacja staje się dla nas co raz trudniejsza.
Jest to zupełnie nowe doświadczenie, silniej odczuwamy emocje zwłaszcza te negatywne jak złość, lęk, smutek, niepewność, znudzenie czy brak kontroli nad własnym życiem.
Każdemu z nas jest dziś potwornie trudno, czujemy się przytłoczeni. To nie jest normalna sytuacja i pewnie jeszcze długo nie będzie.
Zachęcam więc Was do kontaktu, jeśli Wy lub Wasze dzieci tego potrzebujecie.
Jestem do dyspozycji pod adresem mailowym Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
W linku poniżej znajdą Państwo informację gdzie możecie uzyskać pomoc psychologiczną w naszym regionie.
https://www.powiatwodzislawski.pl/wsparcie-psychologiczne-calodobowo.html
Pozdrawiam serdecznie!
Aneta Kańtoch
psycholog
Drodzy Rodzice!
W tej trudnej dla nas wszystkich sytuacji ważne jest abyśmy dbali również o zdrowie psychiczne naszych dzieci i nas samych! Najlepszą metodą jest ROZMOWA!
Nie bójcie się pytać dzieci o to jak się czują, czego się boją, co ich złości, a może jest coś co im się podoba.
Najważniejsze jest abyśmy się wspierali i starali czerpać jak najwięcej dobra z tej wyjątkowej sytuacji.
Poniżej przesyłam link do strony internetowej, gdzie znajdziecie wskzówki jak udzielać wsparcia swoim dzieciom.
Pozdrawiam serdecznie, wytrwałości!
Aneta Kańtoch
psycholog